Típus:
Gyerek csoportos Kempo edzés
Nehézség:
Kezdő
Tagsági díj:
15.000 Ft / hó
Edzésidő:
90 perc
Helyszín:
Gemmeopolis edzőterem
3200 Gyöngyös Kenyérgyár út 9.
Létszámlimit:
Maximum 20 fő
Edzésrend
Hétfő, Kedd, Szerda és Csütörtök:
17:00 – 18:30
Edzéstartó / Oktató
Dencinger Dávid (4. Dan) és Kis Vénusz Alexandra (2. Dan)
Edzésleírás – Gyerek csoportos Kempo edzés
Nálunk az edzés nem az aggresszióról és a verekedésről szól. Arra törekszünk, hogy felismerve a gyermek erősségeit és gyengeségeit egy olyan útra tereljük, ahol megtanulja magát az arany középúton tartani testileg és lelkileg is.
Amit hoznotok kell magatokkal:
- melegítő nadrág
- fekete póló
- papucs (mezítláb edzünk)
- innivaló
Az edzés felépítése:
- Általános és specifikus bemelegítés
- Erőnléti és fight-specifikus gyakorlatok
- Kempo alaptechnikák (ütések, rúgások, mozgás, koordináció)
- Páros és csoportos feladatok kontrollált környezetben
- Játékos gyakorlatok
Fő fókuszterületek:
- Egészséges önbizalom megszerzése
- Tartás javítás, etikett megismerése, szemkontaktus felvétele
- Fegyelmezettség és munkabírás erősítése
- A mozgáson keresztül megtalálni a nyugalmat
Az edzések strukturáltak, mégis változatosak, így hosszú távon is motiválóak. Előzetes harcművészeti tapasztalat nem szükséges, az oktatás minden résztvevő szintjéhez igazodik.